近來運動健身風潮盛行,在多種線上影音平台的推波助瀾下,坊間各式分享教學影片更是多到數不清。其中又以宣稱短時間就能發揮燃脂作用的「高強度間歇運動(HIIT)」最為熱門。但究竟什麼是HIIT,和… 詳全文 >
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