減重沒有捷徑,但是也不能只靠運動,因為,光靠運動是不能減肥的,如果沒有搭配正確飲食,減重效果一定不會好。對於沒有運動基礎,或者怕運動傷害的人,或是久未運動而想減肥的人,家醫科醫師宋晏仁特別推… 詳全文 >
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