頸肩臂痠麻痛、僵硬無力，小心可能是頸椎盤退化，患者身形往往有龜頸、駝背等特徵。阮綜合醫院神經外科鄭傑陽醫師表示，患者症狀嚴重並經各項檢查後確診為頸椎間盤神經壓迫，可以考慮「活動式人工頸椎間盤… 詳全文 >
脖子往後伸展的運動能夠矯正往前突出的難看龜頸，還能矯正左右不對稱、歪斜的頸部線條，同時也能撫平脖子前端層層相疊的頸紋。步驟1，以端正站姿立定後，雙腳張開與肩同寬，兩手合掌並以拇指頂住下巴中央… 詳全文 >
闽公网安备 35020302001899号
