現代人因飲食精緻化和運動量減少的關係,肥胖比例攀升,為了瘦身減重,有些人選擇容易傷身的斷食法或營養不均的水果餐,但較新的瘦身潮流是低卡輕食,熱量低且兼顧營養均衡,讓瘦身也能很輕鬆!衛生署署立… 詳全文 >
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