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当出现眼睛干涩有异物感、烧灼感、怕光、视力模糊等症状，小心是干眼症找上门。健美营养师DGI黄威杰表示，泪水分泌量下降，或是油脂分泌不足，都可能造成干眼症，透过饮食3招助改善干眼症状，例如：补… 详全文 >

秋冬换季期间，受到气候变化的影响，本身有过敏体质的人，更是容易出现打喷嚏、鼻塞、流鼻水，甚至皮肤因为状况不稳定，也会出现皮肤干痒的情况，十分恼人。健身营养师DGI黄威杰表示，引起皮肤干痒的根… 详全文 >

现代人生活压力大，饮食习惯不规律，身处高压工作环境，往往容易长期失眠。根据台湾睡眠医学学会统计，台湾每5人就有1人深受失眠之苦，意即全台失眠人口已经超过400万人。营养师黄威杰表示，不妨摄取… 详全文 >

有网友爆料，面板大厂台中友达光电1名厂长，因365天持续工作，疑似因工作压力大，不幸猝逝，同事们深感遗憾与不舍。虽然正确死因还未知，但是，长时间工作不休息，即有过劳的风险，加上工作压力大，或… 详全文 >

秋老虎高温潮湿的天气，仍然会让人狂冒汗！为了消散热气，或是开启食欲，不少人还是会吃冰品冷饮，不知不觉过多的糖份吃下肚，体重就随之上升。面对炎热天气，到底应该怎么吃，可以帮助增加饱足感，同时又… 详全文 >

端午节未到，许多人已经开始提前吃粽子，每年市场上都少不了「南部粽」、「北部粽」大战，软烂的米饭配水煮，是南部粽的做法特色，另外，粒粒分明的米饭和蒸煮的料理方法，则是北部粽的特点。除了南北粽，… 详全文 >