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  • 5招舒展筋骨!邊打牌邊做麻將操

    過年聚會天天吃大餐,坐著打麻將,一坐就是2至3小時,小心久坐不運動,不但體重增加,毛病也跟著來。過年打麻將,久坐不活動,會使血液循環變慢,肌肉關節容易僵硬不靈活,產生腳麻肩頸痛,以及引發腦中… 詳全文 >

  • 槓上開花操 打麻將筋骨才會軟Q

    過年期間小賭怡情,打牌、玩麻是許多人不可或缺的餘興節目之一,有的民眾甚至熬夜打通宵。但玩得太起勁的下場,就是腰痠背痛等症狀發作。復健師表示,民眾在打麻將的時候,多會維持同一個姿勢很長的時間,… 詳全文 >

  • 防久坐不動 麻將操7招舒筋助血循

    農曆春節連續9天假期,民眾熬夜打麻將、或是上網、看電視,往往一坐就是好幾個小時,署立雙和醫院復健科醫師許雅雯提醒,久坐不動,會影響血液循環,造成下肢靜脈血栓。特別是有慢性病史的民眾,更是罹患… 詳全文 >

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