纤维质摄取不足,当心有害肠道健康!多数民众为了要补充每日所需纤维质,常到超商买份蔬菜沙拉,然而一份150~170公克的蔬菜沙拉,纤维质含量仅约2公克,远低于高纤燕麦谷奶一瓶便含有6~7公克纤… 详全文 >
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