天气冷飕飕，首重润肺解躁。营养师表示，多吃水果对身体好处多多，特别是患有高血压、高血糖，或是高血脂的民众，对于水果的选择更要慎重；目前上市的当令水果西洋梨，不仅低热量，含有多种营养维生素，以… 详全文 >
西洋梨是大众耳熟能详的「高纤水果之王」，特别是对于蔬果摄取不足的民众而言，更是补充膳食纤维颇佳的当令水果。营养师表示，西洋梨正确吃法是「吃软不吃硬」，因本身含有多元营养素，如酚酸、硷酸，能发… 详全文 >
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