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[ 吃出健康 ] 膠原蛋白怎麼吃吸收最好？營養師教5招吃對時間、搭對食物才是關鍵

想讓膠原蛋白發揮最大功效，光喝粉補充還不夠，吃對時間、搭對食物才是關鍵。張語希營養師表示，研究指出，鋅與銅是形成膠原過程的重要輔因子，能促進膠原與骨基質的形成，可以搭配含鋅、銅的食物，幫助關… 詳全文 >

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