為了維持美麗身形只好每天啃蔬菜?為了美白膚色只好每天灌牛奶、薏仁水?慘白又慘綠的食物吃久了只會讓人不耐,如果有像彩虹般繽紛顏色的食物,那才讓人食慾大開,美國保健網站《Eat Clean》與你… 詳全文 >
中秋節將至,油滋滋的烤肉、鮮甜的海鮮,香味無法抵擋,令人食慾大開!但是,小心攝取過量恐造成心血管負擔。其實,想要做到抑制食慾的目標並不難,只要選對吃的食物,就能增加飽足感以及達到抑制食慾的效… 詳全文 >
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