陳采汎 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 運動助降低疾病、癌症發生風險！醫師教3招養成規律運動好習慣

世界衛生組織指出，身體活動不足已成為全球死亡率第四大危險因子，每年有6%的死亡率與其相關。聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎醫師表示，已有大量的醫學研究證明，規律的運動的好處如下：降低疾病… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

根據台灣睡眠醫學學會調查，全台有1/10人口受慢性失眠症所苦。而在聯安診所2023年10大健康困擾調查統計中，睡眠問題亦位居第九。聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎醫師表示，建立起良好的睡… 詳全文 >
[ 養生保健 ] 冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動

冬天氣溫低，加上陰雨綿綿，是否感覺情緒特別容易低落？小心可能是「季節性情緒失調」找上門！容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀。聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎醫師提醒，冬季日常生活建… 詳全文 >

華人健康網