陳志華 | 標籤 | 華人健康網

[ 银发长期照护 ] 晚睡、睡不够骨松风险大增！陈志华医师：揪骨松5大高风险行为，教你睡出好骨本

骨质流失竟然和睡眠习惯息息相关！研究发现，失眠、熬夜、睡太少、日间睡太久和值夜班等，都是骨质疏松的高风险行为，骨折风险最高可增至2.36倍。台北医学大学医学院医学系骨科学科教授陈志华提醒，骨… 详全文 >
[ 骨质疏松 ] 睡出好骨本！每天晚上睡满7小时

研究发现，失眠、熬夜、睡太少、日间睡太久和值夜班等都是骨质疏松的高危险族群，骨折风险最高可增至2.36倍。台北医学大学附设医院骨科部教授陈志华提醒，骨松是无声的健康杀手，每天晚上不熬夜、睡饱… 详全文 >
[ 骨质疏松 ] 瘦还要更瘦？体重太轻易骨质疏松

台北医学大学骨科教授、北医附医骨科主治医师陈志华指出，重力可让骨骼变得较为致密，而维持理想体重又是保持重力的最好方法。体重过轻的人，容易因压在骨骼上的重力不足，导致骨质疏松症提早发生。详全文 >

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