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[ 焦點特報 ] 開燈睡不好會發胖！睡前1小時調暗

睡不好除了會造成免疫力低下，精神不濟等原因外，根據一份刊載在美國《國家科學院院刊》的研究指出，夜間光線太亮可能會導致體重增加。新光醫院睡眠中心主任醫師林嘉謨表示，開燈睡不僅睡不好，易影響新陳… 詳全文 >

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