瑜珈动作「金鸡独立」,不仅考验平衡感,其实,让老人单脚站立,还能预测未来罹患中风和痴呆症的机率。根据日本一项研究发现,中老年人若无法单脚站立超过20秒,未来罹患中风和痴呆症的机率,则比一般人… 详全文 >