酸棗仁梗米粥 | 標籤 | 華人健康網

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[ 養生保健 ] 身體很累卻睡不著？酸棗仁粥安神助眠

你是否時常覺得身體很累，卻怎麼也睡不著？根據台灣睡眠醫學學會調查發現，台灣每5人中就有1人有失眠問題。大陸中醫與養生專家石晶明指出，神智不足或火熱擾神，都可能導致失眠。失眠時可以適度食用酸棗… 詳全文 >

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