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[ 養生保健 ] 降級驚覺肌無力，變成「軟腳蝦」！只要一顆球做3招運動，增加下肢肌力

防疫鬆綁，警戒從三級降至二級，許多人開始想外出訓練腳力，但是，不少人感覺下肢肌力大不如前，雙腳無力痠痛，如同「軟腳蝦」。活力得中山脊椎外科醫院專業物理治療師蔡佳玲表示，防疫因缺乏運動，容易引… 詳全文 >

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