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[ 养生指南 ] 吃苦养生！莲子心陈皮降心火

苦味食物虽然不太受欢迎，但是大多数都是养生食材，特别是对心火炽盛的毛病，在中医理论上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以帮助泻心火，苦味食物也有退热、消暑的作用，例如陈皮、莲子心，就是虽苦却有益… 详全文 >

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