下午茶點心、看電視來一小把堅果，健康又營養。堅果是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓我們來看看… 詳全文 >
過年期間到親戚家拜年敘舊，泡茶聊天免不了要配上一把瓜子，但南瓜子、葵花子、西瓜子，這3種瓜子哪一種最優呢？劉汶璋營養師表示，看似配角的瓜子，其實含有豐富的多元不飽和脂肪酸，有助清除膽固醇。吃… 詳全文 >
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