下午茶點心、看電視來一小把堅果,健康又營養。堅果是人們休閒娛樂的好選擇,堅果的種類有很多,比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等,不同的堅果具有不同的營養價值,而且也具有養生功效,下面就讓我們來看看… 詳全文 >
過年期間到親戚家拜年敘舊,泡茶聊天免不了要配上一把瓜子,但南瓜子、葵花子、西瓜子,這3種瓜子哪一種最優呢?劉汶璋營養師表示,看似配角的瓜子,其實含有豐富的多元不飽和脂肪酸,有助清除膽固醇。吃… 詳全文 >
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