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[ 精神科 ] 拒絕別人後易良心不安？經常苛責自己？來做內疚清理練習，告別罪惡感

當你做了某件會帶來負面影響的事情時，就會產生良心不安的感覺。比如說，朋友很期待和你一起出去，你卻取消了約會；或是你原本發誓要去健身房運動，卻待在沙發上伸懶腰。詳全文 >

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