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新鮮的水果不但美味爽口，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們的飽腹感，有效的抑制食慾，為身體補充水分，讓身材越來越苗條。下面編輯推薦12道美味水果減肥食譜，幫… 詳全文 >
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早上起床想要幫助排便，或許你可以將手邊的咖啡換成一杯溫水調和的檸檬水，營養師指出，檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起後惱人的水腫，而且跟咖啡相較起來，補充的… 詳全文 >
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腹瀉是一種普通的症狀，除了指的是大便外觀不成形之外（從便軟到水瀉），排便次數增加者亦稱之（每天二至三次以上），其和腸胃蠕動增加有關（有些排便急迫，還沒到廁所便已解在褲子內）。一般急性腹瀉不會… 詳全文 >
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