想要減重卻又煩惱飲食控制和運動習慣難養成?那就先學學懶人睡眠減重法吧,黃慧娟中醫師建議,睡前先洗個香噴噴的熱水澡,消除一天累積的疲勞,且趁著全身溫熱、血液循環正好時塗抹乳液,沿著腿部內外側做… 詳全文 >
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