糖上癮 | 標籤 | 華人健康網

[ 吃出健康 ] 研究證實：運動後喝飲料，糖尿病風險仍高22%！10項檢測「糖上癮」

酷暑難耐，手搖飲魅力讓人難以抗拒！許多人也認為，只要有規律運動習慣，喝點含糖飲料沒什麼大不了。不過，小兒內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒，含糖飲料的健康風險遠比想像中嚴重，即便有運動習慣，也無… 詳全文 >
[ 減重營養 ] 餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

夏天想展現性感好身材，不少人嘗試減重各種撇步，哪些減重方法才正確？還有哪些常見減重迷思？一般人認為，吃糖果容易胖，然而，國內有一位醫師在其新書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，在吃飯時，食慾… 詳全文 >
[ 吃出健康 ] 下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

下午茶不吃甜食就受不了？比利時醫學博士表示，糖跟海洛因一樣，會影響腦內啡系統，若下午茶不吃零食，會出現想吃甜食的衝動、暈眩、顫抖等症狀時，表示你已經糖上癮了。想要戒掉糖上癮，不妨以健康的黑巧… 詳全文 >

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