跨年参加演唱会站太久,常让腿部又酸又麻。若酸痛指数飙升,第一时间又找不到地方坐下休息该怎么办?其实,腿部若长时间站立缺乏运动,容易造成循环不良而疲劳沉重,建议在当下可运用3个舒缓小撇步,回家… 详全文 >
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