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[ 養生保健 ] 跨年久站腳痠腿麻　即刻舒緩3撇步

跨年參加演唱會站太久，常讓腿部又痠又麻。若痠痛指數飆升，第一時間又找不到地方坐下休息該怎麼辦？其實，腿部若長時間站立缺乏運動，容易造成循環不良而疲勞沉重，建議在當下可運用3個舒緩小撇步，回家… 詳全文 >

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