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[ 養生保健 ] 暑假前衝剌，學生出現焦慮型失眠怎麼辦？喝「這粥」可以安神

暑假即將到來，學生此刻正進入期末考緊張階段。小心經常因壓力過大，煩惱到睡不著，考試時頭昏眼花，恐成績不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」，醫師建議，可多喝酸棗仁粥，具有鎮靜、安眠效果，能讓學… 詳全文 >

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