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經常上健身房的人，一定常看到不少人運動後，使用滾筒讓身體慢慢地隨著滾筒來回滾動，幫助肌肉和筋膜放鬆，不過，健身教練李哲宇提醒，利用滾筒按摩要注意使用方法，以免受傷。另外，誰說滾筒只能用於「運… 詳全文 >

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