减重碰到撞墙期,好想撞墙?中华民国肥胖研究学会理事长萧敦仁指出,减重停滞期,应多喝温水,因为水其实是一种热量加速器,只要缺水1%,代谢就会下降,进而影响减重;建议减重者,每天掌握喝水4要领,… 详全文 >