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吃吃吃，现代人习惯将「吃」当作宣泄压力的管道之一，但洪若朴营养师提醒，食物有「升压」和「减压」两种，吃对减压食物才能改善情绪、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升压食物，反而会让人更焦虑忧郁… 详全文 >

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