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[ 減重營養 ] 壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

吃吃吃，現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱… 詳全文 >

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