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[ 养生保健 ] 血循差起床易晕倒　净化呼吸暖呼呼

手脚末梢神经血液循环功能较弱者，总会经常感到四肢僵硬、冰冷，严重者还会辗转难眠痛苦难耐。瑜珈老师唐幼馨提供2招简易瑜珈，让身体告别僵硬灵活开来。唐老师首推「净化呼吸法」，这个呼吸法的动作很简… 详全文 >

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