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[ 養生保健 ] 正念訓練可能有助對抗考試時期的壓力

面對考試很少有學生不會感到緊張，即便前晚熬了夜盡力做足準備，仍會擔心一看到考試卷腦中便一片空白。英國劍橋大學的研究團隊表示對於因為考試而感到龐大壓力的大學學生，藉由正念訓練(mindfuln… 詳全文 >

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