生酮饮食帮助减重燃脂有功效,主要是采行「极低碳水、适量蛋白质、足够脂肪」的饮食原则。除了减重,生酮饮食也是糖尿病的救星。但是,生酮饮食人人都适合吗?进行生酮饮食有什么原则?生酮饮食有什么副作… 详全文 >
近年,生酮饮食对减重族来说是新宠,采行「极低碳水、适量蛋白质、足够脂肪」饮食原则,在国内外刮起一阵旋风,不仅带动椰子油的买气,就连有着「森林之奶油」称号的酪梨,也被视为生酮饮食的最佳良伴。姑… 详全文 >
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