楊錦芳 | 標籤 | 華人健康網

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[ 產前照護 ] 養胎增胖達40公斤　哺乳媽控制飲食減重

楊錦芳小姐兩度懷孕都增胖40公斤，這次由於坐月子時又繼續胖了10公斤，才痛下決心減重，依據自己的基礎代謝率攝取熱量，搭配每天哺餵母乳、跳有氧舞蹈30分鐘，以每個月瘦3公斤的速率，目前已減重2… 詳全文 >

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