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最常見的便祕原因，但也是最容易獲得改善的，就是現代人對於蔬果以及水分攝取量不足，一天人體需要足量的蔬果，來提供各種養分以及纖維，而纖維正是便便的原料，攝取不足腸胃無法有效的蠕動，大便留在腸道… 詳全文 >

炙熱夏季，無論男女都常有頻尿的困擾。新北市恩主公醫院中醫師林姿婷指出，頻尿不是病，但卻是健康的警訊，從中醫辨證觀點，頻尿多與腎有關，腎氣虛易頻尿，唯有「顧護腎氣」才能緩解症狀，平日可用中醫保… 詳全文 >

有「水中軟黃金」之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，國人年節尾牙聚餐與宴客時，桌上也常見鰻魚浦燒料理，甚至將鰻魚搭配四物一起燉煮 ，恩主公醫院中醫內科林姿婷… 詳全文 >