李明珊 | 標籤 | 華人健康網

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[ 養生指南 ] 冷冬步步驚「心」！起床操促血循

寒流來襲，但許多人忙著上班打卡，鬧鐘一響，身體就自動切換成戰鬥模式，在低溫下快速完成起床、盥洗、換衣和出門等動作。殊不知，這樣的舉動特別容易誘發急性肌肉傷害和心血管疾病，嚴重會猝死。苗栗大千… 詳全文 >

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