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[ 養生保健 ] 更年期前先補鈣！養心餐護「心」

家醫科醫師李宗諭表示，更年期婦女因為荷爾蒙減少，加上壓力大、少運動、外食比例高，以及睡眠不足等問題，都是罹患心血管疾病的風險因子。建議先從補鈣「護心」飲食著手，做好養生保健，同時要注意維持心… 詳全文 >

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