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[ 運動塑身 ] 運動證實能減少心理負擔～謹記4原則拋開憂鬱

筋肉媽媽部落格指出，一項對超過百萬人進行橫斷面研究的結果在The Lancet Psychiatry中發表，結果指出『運動能幫助減少心理負擔』。雖然過量的運動並不一定能幫助有更好的心理狀態，… 詳全文 >

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