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[ 養生保健 ] 飲食油膩，肥胖、高血脂跟著來！研究：晚上運動更能有效降血脂、控血糖

有次讀了一篇文章，提到油膩食物造成的肥胖、高血脂等新陳代謝問題，並比較早上運動與晚上運動的效益。其中提到，「晚上運動」對於降低血脂肪、控制第二型糖尿病及縮小腹，比較有效。詳全文 >

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