春天萬物生發、陽氣升騰，人體肝氣亦處於旺盛期。朴子醫院中醫科李昌諴主任提醒，春季在五行中屬木，應肝而應時，是「養肝」的關鍵時節。若能在春天調養得當，不僅能疏解肝氣、改善情緒，也能為一整年的健… 詳全文 >
吃吃吃，現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人更焦慮憂鬱… 詳全文 >
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