女性抖肩、扭胯、旋轉,如舞動的海波浪,往往成為眾人矚目焦點。而對於想減重的人而言,拉丁有氧絕對是不能被遺忘的瘦身運動。「全適能作家」陳鈴,特別教導大家「拉丁有氧手臂健康操」進階版,不僅簡單易… 詳全文 >
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