要把東西從地上搬起來時,就算是搬很輕的東西,也有可能引發腰痛,是個很危險的動作。站立只把上半身往前倒時,脊椎和骨盆的接縫處的椎間盤就變成支點,再加上搬起來的東西的重量,腰部會承受很大的壓力。 詳全文 >
擁有更多的健康知識以及專題報導