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[ 骨質疏鬆 ] 骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

「骨鬆的人可以運動嗎？是否會一動，骨頭就散了…」。活力得中山脊椎外科醫院復健室徐佩萱物理治療師提醒，運動對於骨鬆的人很重要，選擇正確的運動方法，反而可以提升肌力、保骨本，達到預防骨鬆的效果。詳全文 >

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