想要學會減重的第一課,就是先學會認清食物的酸鹹性,再來就是要先記得要保持體內酸鹼平衡,建議飲食中的酸、鹼性食品的比例以1:3為宜,攝取的食物不宜過酸,也不宜過鹹,否則一旦失去平衡,減重就容易… 詳全文 >
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