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而提到排毒，一般人常講到的不外乎海帶、番薯等高纖維食物促進腸道代謝；然而，有更多排毒績優股食物更需要來關心一下，根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）網站指出，多達15種食… 詳全文 >
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早上起床之後第一次上廁所，不知道你有沒有注意過自己排出的尿液顏色?當然一定是黃色，顏色越深表示前一天體內積累的毒素越多。把早上第一杯水換成檸檬水吧，檸檬的自然酸具有抗菌性，富含的維他命C能夠… 詳全文 >
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【紅蘿蔔】 營養：維生素A、鈣、鉀、胡蘿蔔素 功效：能中和胃酸，且促進胃腸蠕動、增進消化功能，對於胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有很好的修護效果。 不宜食用：手腳冰冷、容易腹痛腹瀉者 搭配禁… 詳全文 >
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