拜日式 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 國際瑜伽日做「拜日式」，身心靈都健康！做瑜伽呼吸練習，別忘關注5大數據

6月21日是國際瑜伽日，而國際瑜伽日通常都會和24節氣中的夏至同一天，夏至是北半球白晝最長的一天，對於世界各地都具有特殊的意義。許多人會在這一天做瑜伽最基礎的「拜日式」，並重複108次，涵意… 詳全文 >
[ COVID-19 ] 防疫增加免疫力，快做伸展運動！只要5分鐘，拜日式、五行健康操紓解壓力

全台新冠肺炎COVID-19疫情嚴峻，防疫也提升至第三級警戒，衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，除了遵守防疫規範，包含保持社交距離、戴口罩、勤洗手等降低感染風險。也應盡量中減少外… 詳全文 >

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