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在煮飯這種手邊正忙著的時候，2歲的孩子會過來說「要抱抱∼」。這種時候應該怎麼做比較好呢？媽媽覺得「手邊正忙著」的這種時候，孩子可能會覺得自己有點被忽略了。因為覺得有點寂寞，所以才會覺得「現在… 詳全文 >
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寶寶不會因為常常被抱而被寵壞。研究顯示，幼兒期得到的關愛會形塑一個人的終身幸福感，常常被抱的小孩成年後心理較健康，在孩子還小時越給他們不虞匱乏的愛，他們就越能早日放開父母而獨立。 詳全文 >
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適用於蘋果型、香蕉型、綜合型及極瘦型，目的在強化下半身曲線，擁有人人稱羨的美腿。建議每個動作都做20次，重複3組，每組之間休息1分鐘。如果想加強挑戰，可嘗試在連續20下後，加做1次1組可以「… 詳全文 >
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