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[ 養生保健 ] 靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

現代醫學研究也證明這一點，人在靜坐的時候，會分泌出一些有益的荷爾蒙、和乙膽鹼，這些物質能把血液的流量和神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶憂傷，貪嗔痴慢，就會使這些有益荷爾蒙分泌紊亂，… 詳全文 >

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