「小腹婆」、「肥臀妹」需要趕快鍛鍊核心肌群與臀大肌,才能打造腹部馬甲線與翹臀。現在就跟著健美比賽冠軍教練黃欣元,一起做表最強6招增肌減脂徒手操,並且搭配3道瘦身的懶人食譜,內外夾攻擺脫肥肉糾… 詳全文 >
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