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[ 失眠 ] 一夜好眠好處多　能刪除不好的回憶

美國加州柏克萊大學的研究團隊發現，人腦在作夢的過程中會開始處理白天時的記憶，同時將不好的回憶逐步刪除。「睡眠過程中的『快速眼動期』有助於我們將過去的記憶活化、連結及整合，期間影響腦神經產生壓… 詳全文 >

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