地中海飲食好處多多，大眾所熟知包含：幫助減重、維持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根據《美國新聞與世界報導》公布最佳飲食排行，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。北投健康管理醫院… 詳全文 >
時序進入冬天，發現身邊好多朋友都肥了一圈，減重可說是他們共同的目標，你也跟他們一樣，為了體重而努力奮鬥嗎？一起檢視以下的小撇步，將減重融入生活中，讓這些好習慣助你一臂之力！一、“下飯”會讓你… 詳全文 >
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