俗语说:「恶习伤脾,容易早衰」。女中医师吴明珠指出,时序进入深秋,早晚温差大,做好「健脾胃」是秋冬养生第一步,除了要避免久坐不动、忧虑情绪、睡眠障碍,以及暴饮暴食等4大害外,平日可多吃些地瓜… 详全文 >