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[ 吃出健康 ] 水果饭前、饭后吃哪个好？詹淑云营养师揭：吃水果的「关键时刻」

吃水果能带来许多健康益处，但有些人认为饭前吃水果，可让身体直接吸收营养素、增加饱足感，有助于瘦身或减重；有些人则主张饭后吃水果，可帮助消化，又不伤害肠胃。到底何时才是吃水果的「关键时刻」呢？… 详全文 >

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